Після невдалої спроби перейти на сироїдіння в перший раз, я вирішив це зробити в другій. Читати далі «Мій перехід на сироїдіння 2»
Автор: Андрій Ов
Чим замінити тваринний білок
Самий хвилюючий питання будь-якого, хто хоче стати вегетаріанцем або веганів - чим замінити тваринний білок. Хочу всіх порадувати, в тваринних білках немає нічого незамінного, кажучи інакше, в рослинній їжі є все що потрібно людині. Я можу це судити по своєму 6-річному стажу вегетаріанства, дружини і сина, якому зараз 1 рік і 8 місяців. Читати далі «Чим замінити тваринний білок»
Чим замінити алкоголь
Я не буду писати про шкоду алкоголю - це всім відомий факт. Якщо ви вирішили перестати вживати алкоголь, але сімейні застілля підштовхують з ввічливості дотримуватися традиції, тобто вихід з цієї ситуації, при якому всі залишаться задоволені. Вихід простий - замінити алкоголь безалкогольними напоями. Читати далі «Чим замінити алкоголь»
Правильне поєднання продуктів харчування
Багато хто думає (або не думають), що наш організм - це фабрика з переробки будь-якої їжі. І такі люди в різній формі страждають від проблем з травленням, але просто ігнорують їх (випити пігулку після щільного застілля - звичайна справа). Виявляється продукти можна і потрібно грамотно поєднувати, щоб травлення працювало «як годинник». Одне лише правильне поєднання продуктів харчування, без обмежень в їжі, дає приголомшливі результати. Читати далі «Правильне поєднання продуктів харчування»
Домашнє бананове морозиво: рецепт
Щоб приготувати смачну, бананове морозиво, багато не потрібно. Це найпростіший і в той же час дуже смачний десерт. На подив він абсолютно сироедческій, але при цьому з вершковим смаком. Сьогодні ви відкриєте для себе найпростіший рецепт бананового морозива, яке можна їсти в будь-який час року. Читати далі «Домашнє бананове морозиво: рецепт»
Сироедческій олів'є
Іноді хочеться згадати смак дитинства і спробувати салат, який присутній на всіх урочистостях - олів'є. Хочу вас порадувати, є безліч інтерпретацій цього салату, але сьогодні я розповім як приготувати сироедческій олів'є. Читати далі «Сироедческій олів'є»
Як приготувати кокосову стружку
Звичайно, кокосову стружку можна купити в магазині, але куди краще приготувати кокосову стружку будинку. Так ви точно будете знати з чого зроблена кокосова стружка. Читати далі «Як приготувати кокосову стружку»
Як позбутися від харчової залежності
Їжа - це наше все. З їжею пов'язані всі свята, відпочинок, приємні події, стрес і звичайні будні. Сьогодні їжа - це потужна індустрія, яка зачіпає всі сфери життя людини. Це величезний конвеєр, заснований на задоволенні зростаючих потреб, створення нових і формуванні харчової залежності. До речі, ви ніколи не замислювалися, чому вас так тягне до шкідливої їжі? Чому кава та шоколад викликають залежність, а яблуко і морквина немає? І як позбутися від харчової залежності? Читати далі «Як позбутися від харчової залежності»
Як приготувати кокосове молоко
Натуральне кокосове молоко можна легко приготувати вдома. Для цього вам знадобиться блендер, марля і ємність з кришкою для зберігання. Перш ніж, готувати молоко, кокос потрібно відкрити і випити з нього кокосову воду. Для цього прочитайте статтю Як розколоти кокос в домашніх умовах . В результаті у вас повинна залишитися кокосова м'якоть, з якої потрібно приготувати кокосове молоко. Читати далі «Як приготувати кокосове молоко»
Як розколоти кокос в домашніх умовах
Ви вирішили спробувати на смак натуральний, кокосовий горіх і не знаєте як до нього підступитися. Сьогодні я розповім пару способів як розколоти кокос в домашніх умовах швидко і без проблем. Читати далі «Як розколоти кокос в домашніх умовах»