В наш час, особливо важливо стежити за здоров'ям, адже світ змінився і став більш автоматизованих систем им і технічним. Але принципи здоров'я людини залишилися колишніми, не дивлячись на погіршення зовнішнього і внутрішнього середовища проживання. Читати далі «Принципи здоров'я людини»
Рубрика: Корисні поради
Як правильно їсти фрукти
Люди звикли сприймати фрукти, як десерт, але ніяк основну їжу. Багато хто навіть не замислюються, що снідати годі й кашею або яєчнею, а фруктами. Для більшості - це приємне доповнення до основного прийому їжі. Але крім цього, багато хто навіть не знають, як правильно їсти фрукти. Адже існують певні правила, яких слід дотримуватися, щоб відчувати себе прекрасно. Читати далі «Як правильно їсти фрукти»
штучна їжа
У сьогоднішньому світі їжа стала мати дуже велике значення. Споживання їжі перетворилося в дозвілля і розвага. В цьому немає нічого поганого, раз ми здатні отримувати задоволення від їжі. Але повинні дотримуватися норми і правила, якщо ви хочете бути енергійним і зберегти здоров'я, тим більше, що штучна їжа початку переважати над натуральною. Читати далі «Штучна їжа»
Проблеми харчування людей
Ми звикли регулярно застудитися, носити носовичок, краплі в ніс, зберігати вдома гору таблеток, не знаючи, що більшість поширених захворювань - це проблеми харчування людей. Читати далі «Проблеми харчування людей»
звичка їсти
Їжа із засобу отримання енергії перетворилася в образ життя. Звичка їсти переслідує нас постійно і в горі, і в радість. Будь-яка подія зводиться до застілля. У багатьох країнах вечеря триває 4 години. Сімейне проведення часу - це посиденьки з їжею. Читати далі «Звичка їсти»
Як проростити зелену гречку за 1 день
Зелена гречка дуже цінний продукт, вона містить всі незамінні амінокислоти, її не обробляють хімією і не виробляють ГМО. Читати далі «Як проростити зелену гречку за 1 день»
здорове веганство
Коли стаєш вегетаріанцем, відчуваєш себе особливим, а потім дізнаєшся про шкоду молочної продукції, виключаєш все тваринні продукти, стаєш веганів і знову відчуваєш себе особливим. Але здорове веганство - це не одне лише виняток всіх тварин продуктів. Читати далі «Здорове веганство»
Як правильно змішувати продукти
Якого б типу харчування ви не дотримувалися, їсти все підряд точно не варто. У будь-якого продукту є свій час засвоєння. Багато хто думає, що ми фабрика з переробки всього і вся, і що можна змішувати продукти як захочеться. Читати далі «Як правильно змішувати продукти»
культ їжі
Ми живемо в такий час, коли їжа із засобу насичення, перетворилася в образ життя. Ми постійно говоримо про їжу, думаємо, читаємо про їжу, відпочиваємо і працюємо з їжею, їмо на ходу, їмо вночі, дивимося фільми і читаємо книги за їжею. У нас виробилася харчова залежність . Читати далі «Культ їжі»
Чим замінити алкоголь
Я не буду писати про шкоду алкоголю - це всім відомий факт. Якщо ви вирішили перестати вживати алкоголь, але сімейні застілля підштовхують з ввічливості дотримуватися традиції, тобто вихід з цієї ситуації, при якому всі залишаться задоволені. Вихід простий - замінити алкоголь безалкогольними напоями. Читати далі «Чим замінити алкоголь»