Багато хто думає (або не думають), що наш організм - це фабрика з переробки будь-якої їжі. І такі люди в різній формі страждають від проблем з травленням, але просто ігнорують їх (випити пігулку після щільного застілля - звичайна справа). Виявляється продукти можна і потрібно грамотно поєднувати, щоб травлення працювало «як годинник». Одне лише правильне поєднання продуктів харчування, без обмежень в їжі, дає приголомшливі результати. → Читати далі «Правильне поєднання продуктів харчування» →

Звичайно, кокосову стружку можна купити в магазині, але куди краще приготувати кокосову стружку будинку. Так ви точно будете знати з чого зроблена кокосова стружка. → Читати далі «Як приготувати кокосову стружку» →

Їжа - це наше все. З їжею пов'язані всі свята, відпочинок, приємні події, стрес і звичайні будні. Сьогодні їжа - це потужна індустрія, яка зачіпає всі сфери життя людини. Це величезний конвеєр, заснований на задоволенні зростаючих потреб, створення нових і формуванні харчової залежності. До речі, ви ніколи не замислювалися, чому вас так тягне до шкідливої ​​їжі? Чому кава та шоколад викликають залежність, а яблуко і морквина немає? І як позбутися від харчової залежності? → Читати далі «Як позбутися від харчової залежності» →

Ви вирішили спробувати на смак натуральний, кокосовий горіх і не знаєте як до нього підступитися. Сьогодні я розповім пару способів як розколоти кокос в домашніх умовах швидко і без проблем. → Читати далі «Як розколоти кокос в домашніх умовах» →

Щоб життя було наповненим і гармонійної, потрібно здійснювати кожен день певні дії. А щоденні дії перетворюються в звички, які формують наше життя. Сьогодні перерахую 10 корисних звичок на кожен день, які зроблять вас краще. → Читати далі «10 корисних звичок на кожен день» →

У наш час стало дуже багато рафінованої, консервованої та швидкої їжі. Біла мука і цукор стали фундаментом харчової промисловості. Але на щастя будь-якої шкідливий продукт завжди можна замінити корисним. Давайте розбиратися ніж замінити шкідливі продукти. → Читати далі «Чим замінити шкідливі продукти» →

Більшість людей живуть звичками, не звертаючи увагу на причинно-наслідкові зв'язки. Тут і зараз добре, а завтра подивимося. Якщо захворів, значить пішов до лікаря, отримав рецепт і пропив таблетки. Або просто пішов в аптеку і порадившись з аптекарем купив ліки, не замислюючись з чого і навіщо вони. Також і з їжею, купуємо і їмо, що бачимо навколо або що радить реклама. Якщо більшість так живе, значить - це нормально. Парадокс. → Читати далі «Як жити в будь-якому місті без м'яса, молока, яєць і фаст фуду» →