Культ їжі

Ми живемо в такий час, коли їжа із засобу насичення, перетворилася в образ життя. Ми постійно говоримо про їжу, думаємо, читаємо про їжу, відпочиваємо і працюємо з їжею, їмо на ходу, їмо вночі, дивимося фільми і читаємо книги за їжею. У нас виробилася харчова залежність .

Суспільство створило справжній культ їжі. Без їжі не обходиться жодне свято чи приємна подія. Супермаркетів стає все більше. Ми півжиття ходимо по магазинах, готуємо, їмо, миємо посуд і спимо. Проведіть тижневий експеримент і порахуйте, скільки годин ви витратили на події, пов'язані з їжею. Я думаю, ви здивуєтеся.

Не робіть з їжі культу

Задумайтесь, що таке їжа і для чого вона потрібна. Правильно, щоб отримувати енергію. А ми після обіду хочемо подрімати, хіба це енергія? Насправді нам не потрібно стільки їжі: перше, друге, чай, десерт, і так 3 рази в день, плюс перекушування і пиво з чіпсами перед телевізором. Такі стандарти були не завжди. Тепер культ їжі всюди. Відсоток ожиріння виріс багаторазово, буквально 50 років тому не було стільки товстих і хворих людей.

А все тому, що ми неправильно експлуатуємо свої тіла. Нас підсадили на їжу. Реклама всюди. Всі їдять. Як можна не їсти. А якщо приймати алкоголь, то апетит стає ще більше. Їжа перетворилася в несвідомий процес, щось закинути в рот під час перегляду кіно або читання книги стало нормою, причому кількість не вважається.

Через величезного розмаїття їжі, якість її дуже знизилося. Стало більше хімії, жиру, борошна, цукру і дріжджів. Якість фруктів і овочів теж стало гірше. Але при цьому ми стали їсти більше. Утворилося замкнене коло: їжа - лікарі (ліки) - їжа. Хворіти вважається нормою, знову ж таки, адже все хворіють. А виявляється 90% відсотків хвороб - через неправильне харчування. Тобто в більшості випадків, можна себе вилікувати без відвідування лікарів і таблеток. Всі проблеми зі здоров'ям через культу їжі.

Жодне свято не обходиться без застілля, а свят в нашій країні багато. Невже не можна просто сісти і поговорити без набивання шлунка. Це вже стало звичкою.

Чоловіки за 40 з пузом і вагою за 100 кг стали називатися вгодованими і солідними, значить, дружина добре годує. Худоба стала сприйматися хворобою, хоча людині від природи властиво бути худим. Я маю на увазі «нормальну» худобу без живота, зайвого жиру і другого підборіддя. До речі, зайву худорлявість можна приховати м'язами, тому займайтеся регулярно спортом.

Усунути культ їжі зовсім не вийде, єдиний спосіб - це усвідомлено ставитися до того, що ти кладеш в рот. Людина - не фабрика з переробки сміття. У нас є термін придатності, і їжа безпосередньо впливає на його тривалість.

Як перестати робити з їжі культ

Почніть читати етикетки в магазині, щоб купувати більш здорову їжу
Читайте книги і дивіться відео про видовий харчуванні і довголіття
Задайте собі питання: навіщо я їм, що їм, чи хочу я хворіти, я їм, тому що все їдять?
Порахуйте, скільки часу ви витрачаєте на події пов'язані з їжею
Шукайте улюблені заняття, щоб замінити звичні «об'едаловкі»
Не відмовляйтеся від застілля, приносите свою їжу або їжте до
Ставте цілі, у вас повинні бути особисті причини для відмови від шкідливої їжі.

Безконтрольне і неусвідомлене вживання їжі зношує тіло. Їду із засобу отримання енергії перетворили в культ. А ось слідувати йому чи ні, залежить лише від вас! Будьте здорови!